Opis
Atomowe nawyki to potwierdzona dowodami naukowymi metoda kształtowania właściwych przyzwyczajeń i pozbywania się złych nawyków. Fundamentem szeroko polecanej publikacji Jamesa Cleara jest model nawyków składający się z czterech konkretnych kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz wynikających z nich czterech praw zmiany zachowania.
